散歩中、公園のトイレにより用を足して出ようとしたら、ポイ捨てされてる空き缶に目がいきました。 残念な事に空き缶のポイ捨てなど珍しくもないが、何故オレがそのポイ捨てに注目したかというと、そのポイ捨てされていた空き缶が野菜ジュースだったからなの…

「なんか身体が重いなー」と思ったら迷わずサウナに行きます。 サウナと水風呂へ交互に入る所謂『温冷交代浴』で心身共にスッキリして夜もぐっすり眠れます。 入り方によっては危険な温冷交代浴ですが、基本をおさえて自分の体調と相談しながら行えば問題な…